Was ist Iyengar^® Yoga?

B.K.S. Iyengar

Iyengar^®-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B.K.S. Iyengar (*14.12.1918, † 20.8.2014) entwickelt wurde und dem Hatha-Yoga zugerechnet wird. Im Laufe seiner jahrzehntelangen Übungspraxis erforschte B.K.S. Iyengar jede einzelne Yogahaltung (Asana) in Bezug auf die korrekte Ausrichtung und Wirkung. Seine Methode zeichnet sich durch großes Bewusstsein und Präzision in der Ausführung der Asanas und der Kunst des Pranayama (Atemübungen) aus.

Bewusstsein & Präzision

Eine spezielle Eigenart des Iyengar^® Yoga ist der Gebrauch von Hilfsmitteln wie Seilen, Wand, Klötzen, Stuhl, Gurt, Rückbeugebank uvm. Dadurch ist es möglich, die Asanas exakter und vorteilhafter auszurichten und ein längeres Üben in der Haltung zu ermöglichen.