Herzlich Willkommen bei AnDreaYoga

Iyengar Yoga im Münchner Westen

Yoga Unterricht in kleinen Gruppen mit Andrea Mehnert-Lange

Iyengar Yoga in Hadern

In herzlicher Atmosphäre leite ich seit über 10 Jahren wöchentlich mehrere Yogakurse in München-Hadern:

Montag, Dienstag und Mittwoch Abend und Donnerstag Vormittag.

Wir üben in kleinen Gruppen ( 8-10 Teilnehmer), so dass es mir möglich ist, jeden Schüler im Blick zu behalten und optimal durch die Yogahaltungen zu begleiten. Der Unterricht findet in Privaträumen statt. Eine kostenlose Yoga Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Die Gebühr für 90 Minuten Yoga beträgt 15€.

Iyengar Yoga am Goetheplatz

Seit 2019 unterrichte ich auch als Dozentin im iYoga-Studio am Goetheplatz in München. Mein Kurs dort findet donnerstags von 17-18:30 Uhr statt.

Yoga via Zoom

Wer Interesse daran hat, möchte mir bitte per Mail an hello@andrea-iyengar-yoga.de eine kurze Nachricht schicken.

Ich würde Euch dann im Verteiler aufnehmen und Euch regelmäßig einen Link zu den entsprechenden Zoom Yoga Meetings senden.

Und so funktioniert’s:

Kostenlose Streaming-Software zoom.us installieren.
Am besten mit Vor- und Nachnamen registrieren, damit ich Euch während der Stunde erkenne.

Zirka 10 Minuten vor Beginn der Stunde den Link nutzen oder in der Zoom-App unter “einem Meeting beitreten” die entsprechende ID-Nummer und Kennwort eingeben, fertig.

Ablauf in der Stunde:

Bitte schaltet Euer Mikro aus und klickt am besten auf “Sprecheransicht” oben rechts.

Wenn Ihr mit Video beitretet, kann ich Euch auch sehen und das Ganze bekommt einen interaktiven Touch.

Ich freue mich auf das virtuelle Experiment mit Euch…

Kosten:

Für die Zoom-Stunde würde ich 10€ pro Person berechnen.

iyengar yoga unterricht via zoom

Covid19 Update

Aufgrund der geforderten Hygienemaßnahmen hat sich die Unterrichtsstruktur etwas verändert. Jeder Interessent muss sich vorher online zum Kurs anmelden. Das geht ganz unkompliziert und hat sich mittlerweile gut eingespielt.

Freitag Abend wird immer der Link zu der Yogaliste für die kommende Woche verschickt. Wenn Ihr in den Verteiler dazu aufgenommen werden wollt, schickt mir eine kurze Nachricht per Mail an hello@andrea-iyengar-yoga.de 

Bei Interesse informiere ich gerne über das aktuelle Hygienekonzept.

Aber auch zu Hause müsst Ihr nicht auf Yoga verzichten! Auf meinem YouTube Channel findet Ihr meine Iyengar Yoga Kurse für zu Hause. Gundkurs, Stehhaltungen und mehr gibt es bei YogAnDrea.

Warum Yoga?

Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen entwickeln wir ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Wir bringen Wohlbefinden in den Körper und schaffen emotionale Ausgeglichenheit. Durch die Beobachtung der Atmung verfeinern wir die Körperwahrnehmung und schulen die Fähigkeit zu großer Konzentration.

Neben körperlicher Stärke und Gesundheit spüren wir inneren Frieden und Wachheit des Geistes. All dies hilft uns, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen. Jeder kann von einer Hatha-Yoga-Praxis profitieren und so mehr Freude am Leben erfahren!

Iyengar Yoga ist für alle Menschen geeignet!

Durch die wohl überlegten Übungsreihen, die präzise Ausführung der Yogahaltungen und den sinnvollen Einsatz von Hilfsmitteln ist es für jeden möglich, Yoga zu üben. So kann jeder die Wohltaten dieser wunderbaren Körperkunst erleben.

Somit eignet sich Iyengar-Yoga auch für Schwangere, steife oder ältere Menschen und Leute mit gesundheitlichen Problemen.

Durch den variantenreichen Unterricht werden auch Fortgeschrittene jedes Mal aufs Neue gefordert und gefördert. Schwierige Yogapositionen werden nach und nach erarbeitet.

B.K.S. Iyengar
Foto © Jake Clenell
Iyengar®-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde und dem Hatha-Yoga zugerechnet wird. Mehr lesen.
Andrea Mehnert-Lange Iyenager Yoga Lehrerin
Andrea Mehnert-Lange

Seit über 20 Jahren übe ich regelmßig Yoga. Als zertifizierte Iyengar-Yoga Lehrerin gebe meine Begeisterung für Yoga gern weiter. Mehr lesen.

Iyengar®-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B. K. S. Iyengar entwickelt wurde und dem Hatha-Yoga zugerechnet wird. Mehr lesen.

Seit über 20 Jahren übe ich regelmßig Yoga. Als zertifizierte Iyengar-Yoga Lehrerin gebe meine Begeisterung für Yoga gern weiter. Mehr lesen.